Hello stranger

안녕하세요 오늘은 유기농 시리얼을 소개합니다! 마켓컬리에도 판매하고 있고 저는 롯데백화점 식품관에서 거의 1/4 가격에 할인하길래 집어왔어요! 시리얼 크기는 우리나라 시리얼보다 작아요. a4사이즈랑 비슷한 정도인데 시리얼 자체 부피가 크지 않아서 그런 것 같기도 해요. 옆에 다른 시리얼도 있는데 그건 다음에 포스팅할게요...! 총 용량은 325g이면 크기에 비해서 확실히 적는 양은 아니네요! 100g당 기준인 것 같은데 전체적으로 영양성분이 괜찮아요👐 시리얼치고 당류 11g이면 적게 든 거 같아요. 단백질이 11g면 꽤 많이 들었어요! 원산지는 오스트리아 유가가공품 인증을 받았네요! 모든 재료가 유기농이고 그래서 천연 재료가 아닌 원료는 없어요 이 제품은 귀리, 밀, 옥수수 플레이크랑 이 세상 베리류를 ..

안녕하세요! 아직도 햇빛이 작렬하는 때이지만 주로 실내에 지내고 또 밖에서 놀기보다 집에서 보내는 시간이 길어서 광합성하기 쉽지 않죠🌱 피부는 안 타서 좋지만 실내에만 있으면 비타민d 합성도 안되고ㅠㅠ 비타민d가 뼈 건강에도 영향을 미치는데 더욱이 그다지 뼈가 튼튼한 편이 아니라서 따로 칼슘을 챙겨 먹고 있답니다! 칼슘 영양제는 타블렛으로 된 것들이 많은데, 크기가 어마 무시해서 먹기가 힘들더라고요. 그래서 맛있는 영양제를 찾다가 발견했어요😋 제가 산 가격은 13000원 정도입니다! 꽤나 저렴해요 이렇게 지퍼백에 들었어요! 240정, 384g 들었습니다. 칼슘과 비타민d 아연을 함께 섭취할 수 있습니다. 건강기능식품에 gmp 마크도 있군요! 성인의 하루 섭취 권장량은 1000mg으로 권장하고 있는데 평균..

안녕하세요! 지난 포스트에 이어서 트랜스 지방에 대해서 이야기해보겠습니다. 근 몇 년간 트랜스 지방에 대해서 이슈가 많았기 때문에 트랜스 지방에 대해서 많이들 몸에 안 좋다는 건 알고 계실 테고, 또 이에 따라 식품업계에서도 트랜스 지방을 줄이려는 노력을 하고 있습니다. 하지만 트랜스 지방이 막연히 건강에 안 좋다는 것만 알고 있었지 딱히 알아보진 않았는데요. 이번 기회에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 트랜스 지방은 도대체 무엇인가? 트랜스 지방은 불포화 지방의 일종인데, 자연적으로, 인공적으로도 만들어집니다. 천연 트랜스 지방 / 반추 트랜스 지방 자연적으로 만들어지는 트랜스 지방이라고 한다면 조금 낯선데, 주로 되새김질을 하는 소, 양, 염소 같은 반추 동물의 소화기관에 있는 미생물들이 풀을 소화할 ..

안녕하세요 미주라라면 다이어터나 건강에 관심이 많으신 분들은 잘 알고 계실 브랜드 같아요. 주로 통밀과 자연 방사란을 사용하고 보존료나 착색료가 들어가지 않고 구운 디저트를 판매하는 브랜드죠! 저도 그래서 미주라 도넛이랑 비스킷을 꽤 자주 사 먹었는데요. 미주라 도넛을 먹다가 깜짝 놀라서 글을 작성하게 되었어요. •᷄⌓•᷅ 저는 초코칩이랑 통밀 도넛을 샀는데요. 한 팩에 6개입씩 들었어요. 초코칩 통밀 도넛은 이미 다 뜯어서 전체 샷은 없지만 그냥 통밀 도넛은 요렇게 생겼답니다. 먼저 초코칩 통밀 도넛부터 먹어봤어요. 이렇게 개별 포장으로 들어서 간편하게 먹기 좋았어요. 유통기한은 꽤 긴 편이네요! 초코칩 도넛의 성분에 칼로리 142에 , 당 10g, 지방 6.9g 뭐 조금 높지만 간식이니까 그렇다 치고..

안녕하세요 오늘은 다이소에 살 게 있어서 다녀왔는데 살 거만 딱 못 사고 이것저것 집어오는 거 국룰이죠?🤔 그래서 하나 집어왔습니다⌯'▾'⌯ 네일팁이 단돈 2000원...!! 가격에 비해 색상도 예쁘고 정교해 보여요! 저는 꽤나 똥 손이기 때문에 망해도 그만이란 생각으로 그냥 겟겟 저는 손톱이 크지 않아서 슬림 타입으로 샀는데 손톱이 크신 분들은 와이드 타입도 있으니 잘 보고 골라서 구매하세요! TITA는 Tip In The Air의 약자래요~ 그리고 made in korea네요! 벌써 느낌이 좋네요꒰◍•ꈊ•◍꒱ 이제 개봉하면 반품 불가입니다...! 요렇게 상자를 개봉하면 네일팁 16개와 알코올 솜 2장, 우드 스틱, 미니 파일, 사용 설명서가 있어요 저는 누드 색상을 구매했는데 지금 보이는 색은 좀 핑..

안녕하세요! 요즘 핫한 다이어트 보조제 겸 뼈 관절에 좋다고 알려진 시서스의 효능과 부작용을 알아보고 또 그에 따른 저의 복용 후기를 가져왔어요. 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴이고 열대 아시아, 중동, 아프리카에서 자생하는 포도과의 다년생 식물입니다. 시서스 추출물은 고대 인도의 힌두교 경전 에서 전승된 아유르베다(Ayurveda)라는 전통의학에서도 사용됐으며, 아프리카, 태국의 전통 의학에서도 사용되어 왔습니다. 시서스는 이름이 굉장히 많은데 공식적인 명칭은 Cissus quadrangularis 시서스 쿼드랑굴라리스이며, Adamant creeper :완고한 덩굴식물, Asthisamharaka (Assam): 아스티삼하라카(아삼), Devil's backbone: 악마의 등뼈, Hadjod: 하닷(..

안녕하세요 블로그를 통해서 저에게 잘 맞았던 영양제를 소개드리고자 해요! 물론 사람마다 효과가 다르게 나타날 수도 있으니 참고 정도만 해주시면 감사하겠습니다 저는 다리 부종이 엄청 심해서 조금 오래 앉아 있으면 다리가 퉁퉁 붓는 편인데 원래도 상체에 비해 하체가 통통해서 다리가 날씬해 보이는 스타일로 커버하는 편이에요. 이런 하체를 위한 노력 중에 예전에 고투콜라랑 징코(은행잎 추출물) 먹어봤는데 고투콜라는 햇빛 민감도를 높인다거나 간에 무리가 갈 수 있는 부작용이 있다고 해서 많이 복용하지 않고 중단했고 징코는 효과를 잘 모르겠었어요. 그래서 부작용 걱정 없이 하체부종에 좋은 제품이 뭐가 있을까 찾다가 발견한 영양제가 바로 포도씨 추출물입니다! 저는 포도씨 추출물만 구매하고 싶어서 하나만 사도 무료 배..