안녕하세요! 아직도 햇빛이 작렬하는 때이지만 주로 실내에 지내고 또 밖에서 놀기보다 집에서 보내는 시간이 길어서 광합성하기 쉽지 않죠🌱 피부는 안 타서 좋지만 실내에만 있으면 비타민d 합성도 안되고ㅠㅠ 비타민d가 뼈 건강에도 영향을 미치는데 더욱이 그다지 뼈가 튼튼한 편이 아니라서 따로 칼슘을 챙겨 먹고 있답니다! 칼슘 영양제는 타블렛으로 된 것들이 많은데, 크기가 어마 무시해서 먹기가 힘들더라고요. 그래서 맛있는 영양제를 찾다가 발견했어요😋 제가 산 가격은 13000원 정도입니다! 꽤나 저렴해요 이렇게 지퍼백에 들었어요! 240정, 384g 들었습니다. 칼슘과 비타민d 아연을 함께 섭취할 수 있습니다. 건강기능식품에 gmp 마크도 있군요! 성인의 하루 섭취 권장량은 1000mg으로 권장하고 있는데 평균..